Soki mogą powodować otyłość!

Soki cichym sprawcą otyłości?
Niestety…
Szklanka takiego napoju może mieć nawet tyle kalorii co pół tabliczki czekolady. I nie wiele więcej witamin! Wiedziałeś?
W upalne dni lepiej więc sięgnąć po szklankę wody, a soki pić tylko od czasu do czasu i w ograniczonej ilości. Jaki wybrać? Najlepiej świeżo wyciskany, niepasteryzowany. Dzięki temu napój zachowuje cenne wartości odżywcze. W sklepach znajdziesz je przechowywane w chłodniach. Ale i tam trzeba zachować czujność i czytać etykiety. Jeszcze lepiej, jeśli sok przygotujesz samodzielnie w domu, wykorzystując nie tylko sezonowe owoce, ale i świeże warzywa.
Na zdjęciu papaja i mango zmiksowane z kostkami lodu. Ideał na upalne dni. Niestety w świeżej wersji spotkałam tylko w Nepalu… A jakie są Wasze ulubione smaki?

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s